Doet uw kind aan doomscrollen?

Doomscrolling kan op verschillende manieren een negatief effect hebben op kinderen, zowel mentaal als fysiek.

Toename van stress en angst

Het bekijken van negatief nieuws kan de mentale gezondheid van een jongere enorm schaden door negatieve gedachten en gevoelens te versterken. Wanneer een kind constant de slechtste aspecten van de maatschappij ziet, kan het zich angstig of depressief voelen over de maatschappij. Voor sommige kinderen kunnen deze gevoelens zich ontwikkelen tot langdurige mentale gezondheidsproblemen. Ze kunnen zich ook zorgen maken dat deze dingen hen in de toekomst kunnen overkomen.

Verminderde empathie 

Het lezen van zoveel slecht nieuws kan kinderen ook ongevoelig maken voor geweld en tragedies. Dit kan leiden tot minder empathie voor anderen, omdat ze ongevoelig zijn voor slecht nieuws. Ongevoelig worden kan het ook moeilijk maken voor kinderen om schade te herkennen. Als zodanig weten ze misschien niet wanneer ze schadelijke content moeten blokkeren of melden, omdat ze geen duidelijk begrip hebben van wat ‘schadelijk’ is.

Gebrek aan slaap

Doomscrolling is een verslavende gewoonte en kan leiden tot een toename van schermtijd. Als gevolg hiervan kan het de slaap van kinderen beïnvloeden.

Onderzoek toont ook aan dat het blauwe licht van schermen het moeilijker kan maken om in slaap te vallen, wat leidt tot meer vermoeidheid overdag. Dit gebrek aan slaap kan leiden tot verdere mentale en fysieke problemen, waaronder concentratieproblemen, verhoogde bloeddruk en depressie.

Lichamelijke, mentale en emotionele gevolgen 

Doomscrolling kan de passieve tijd die uw kind op apparaten doorbrengt, vergroten. Te veel passieve schermtijd kan een negatieve invloed hebben op communicatie-, sociale en kritische denkvaardigheden. Bovendien is de tijd op apparaten vaak sedentair, wat betekent dat kinderen de neiging hebben om stil te zitten. Dit kan een impact hebben op hun fysieke gezondheid, wat kan leiden tot gewichtstoename of daaraan gekoppelde pijntjes en kwalen.

Fysieke problemen kunnen ook ontstaan ​​door verhoogde stress door doomscrolling. Hoge niveaus van stress en angst kunnen het lichaam gespannen maken. Dit kan hoofdpijn en vermoeidheid veroorzaken, naast andere stressgerelateerde fysieke problemen.

Hobby’s missen

Als uw kind meer tijd besteedt aan doomscrollen, kan het zijn dat hij minder geïnteresseerd is in zijn hobby’s. Dit kan zijn persoonlijke groei en ontwikkeling beperken.

In plaats van passief scrollen, zouden ze hun schermen moeten gebruiken om te leren, socializen en groeien. Lees hier meer over de balans tussen schermtijd en tijd.